كيف يعمل هذا الحساب
تتوقع الحاسبة دورتك القادمة بإضافة طول دورتك لأول يوم من آخر دورة. تُقدّر الإباضة قبل 14 يوماً من الدورة التالية. نافذة الخصوبة تمتد 5 أيام قبل الإباضة إلى يوم بعدها.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
- افتراض أن كل دورة 28 يوماً. الدورات من 21 إلى 35 يوماً طبيعية. تتبعي عدة أشهر لمعرفة متوسطك.
- استخدامها كوسيلة منع حمل. التوقعات التقويمية ليست موثوقة كفاية لمنع الحمل. استشيري مختصاً.
مثال عملي
آخر دورة: 1 أغسطس. طول الدورة: 30 يوماً.
الدورة القادمة: 1 أغسطس + 30 = 31 أغسطس.
الإباضة: 31 أغسطس − 14 = 17 أغسطس.
نافذة الخصوبة: 12 إلى 18 أغسطس.