So funktioniert die Berechnung
Der Rechner prognostiziert deine nächste Menstruation, indem er die durchschnittliche Zykluslänge zum ersten Tag deiner letzten Periode addiert. Der Eisprung wird auf 14 Tage vor der nächsten Periode geschätzt, und das Fruchtbarkeitsfenster erstreckt sich von 5 Tagen vor dem Eisprung bis 1 Tag danach.
Häufige Fehler vermeiden
- Annehmen, dass alle Zyklen 28 Tage dauern. Zyklen von 21 bis 35 Tagen sind normal. Zeichne mehrere Monate auf, um deinen tatsächlichen Durchschnitt zu kennen.
- Dies als Verhütungsmethode nutzen. Kalenderbasierte Vorhersagen sind zur Verhütung nicht zuverlässig. Konsultiere eine medizinische Fachkraft.
Rechenbeispiel
Letzte Periode: 1. August. Üblicher Zyklus: 30 Tage.
Nächste Periode: 1. August + 30 = 31. August.
Eisprung: 31. August − 14 = 17. August.
Fruchtbarkeitsfenster: 12. bis 18. August.