איך החישוב הזה עובד
המחשבון סוכם שעות מסך לפי קטגוריה (עבודה, רשתות חברתיות, בידור, משחקים) ומחשב סיכומים יומיים, שבועיים ושנתיים ואחוז שעות הערות מול מסך.
טעויות נפוצות שכדאי להימנע מהן
- הפחתת הזמן בפועל. רוב האנשים מפחיתים זמן מסך ב-30–50%. השתמשו בנתונים האמיתיים מהטלפון.
- אי-הבחנה לפי סוג. שעתיים עבודה פרודוקטיבית ≠ שעתיים גלילה ברשתות. סווגו את הזמן לדעת מה לצמצם.
דוגמה מספרית
שימוש יומי: 8 שעות עבודה + 2 רשתות + 1.5 בידור + 0.5 חדשות.
סה"כ יומי: 12 שעות מסך.
% משעות ערות: 12 ÷ 16 = 75%.
סה"כ שנתי: 12 × 365 = 4,380 שעות = 182.5 ימים מלאים.